So, heute morgen wieder ein Schock auf der Waage. Wieder zugenommen.
Es sind jetzt 119,1 kg gewesen.
ES MUSS SICH WAS ÄNDERN!!!!
Heute kommt ja die Family zum Kaffee. Bis dahin ist noch ein bisschen was zu tun. Daher komme ich wahrscheinlich nicht so zum Essen. Heute mittag gibt es auch nur Nudeln mit Tomatensauce. Ich habe so ne Fertige im Glas von Alnatura gekauft. Die werden wir heute mal testen, wie sie schmeckt. Leider habe ich vergessen Salat zu kaufen. Vielleicht finde ich noch Gemüse im Tiefkühlfach, was ich dazu kochen kann.
Mein Hauptproblem ist die Nascherei zwischendurch. Schokolade und Chips. Ganz schlimm. Werde mir heute einen Apfel klein schneiden und den über den Tag verteilt naschen. Es muss halt immer sofort griffbereit sein, wenn ich was naschen möchte. Da war, nein, da ist Schokolade und Chips praktisch. Daher versuche ich Obst oder Gemüse schon morgens vorzubereiten, damit ich jederzeit dort zugreifen kann.
Es ist jetzt gleich 8 Uhr morgens und ich werde anfangen die Kuchen vorzubereiten. Es gibt nen Obstboden, nen Mohrenkopfkuchen und ein TK-Walnussapfelkuchen. Werde sie später, wenn ich dran denke, fotografieren und hier mit dazufügen (Nachtrag: habe ich total vergessen).
Was habe ich gegessen:
1 Müsliriegel
1 Fruchtriegel
135 g LactoZero Quark von Ehrmann
Chips
Spaghetti mit Tomatensauce von Alnatura (übrigens einstimmig mega lecker)
1 Duplo
1 Stück Obstkuchen
1 Stück Mohrenkopfkuchen
2 Scheiben Vollkorntoast
2 x Bresso Streichkäse
Gesund ist was anderes :-(
Aber es kann nur besser werden.
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